Zitat Zitat von HardGainer_25
Hey ich hab seit ein paar Tagen kein Hungergefühl mehr .
Woran kann das liegen ? Und wie kann man das Gefühl umgehen?
Bin auch sehr schnell gesättigt. Ist das villt wegen der Umstellung vom
Körper weil ich jetzt nach einem ep plAn esse?


Sofern man etwa alle 2-4std isst und auch schnelle carbs(insulin) meidet kommt auch kein großartiges hungergefühl mehr auf.
Ehe du es bekommst gibt es schon die nächste mahlzeit und der blutzucker bleibt konstand auf einem level.