gibt auf jeden fall bald neues material ma sehn wanns fertig is
und übertreiben werd ichs schon ni im sinne von zu schnell dqas ganze angehn ..ich find ich geh das eher relativ gechillt an hehe^^ klar heng ich mich ordentlich rein und so aber mit dem zuwachs hab ich gerechnet weil ihr dürft ni vergessen ich trtainiere zwar seid ich 11 bin aber ich mach bodybuilding jetz erst knapp über 1jahr vorher null ernährung und so trainiert wie ich bock atte von daher hab ich halt damit gerechnet das es so läuft