hey Lethean,

zunächst einmal finde ich es super, dass du intensiv ins frauen-bb einsteigen willst .

ich finde dein problem gar nicht soooo tragisch.. man muss es sich ja nicht schwerer machen als es ist.
als ich mit bb angefangen habe, bin ich zeitungen/bücher und internet durchgegangen und habe mir einfach was abgeguckt. vielleicht findest du in deinem studio erfahrene sportler die dir helfen können.
ein haufen geld für einen personal trainer auszugeben finde ich unsinnig. gerade dann wenn man in einem studio angemeldet ist. da sollte sowas zum service gehören.. (meine meinung!).

ich habe damals den "muscle guide" zur hilfe genommen. dort sind die übungen schön erklärt und man sieht genau auf welchen muskel eine bestimmte übung zielt. du merkst ja selbst ob du bei der ausführung keine ergonomische haltung einnimmst. abgesehen davon ist nicht jede freihantelübung so schwer das man sie nicht auch von alleine ausführen könnte.

du kannst auch mal auf folgende seite gehen:

http://www.bambamscorner.com/trainin...-uebungen.html

dort sind die übungen auch wunderbar dargstellt.