1. Frage:

Was haltet ihr von Milchbrötchen so für zwischen durch?

Nährwerte auf 100gr.

358 KCAL
8,2 Eiweiß
53g Carbs
12g Fett

1 Milchbrötchen ist 40gr. schwer (man isst ja mehr als nur eins).

2. Frage:

Wie viel L. wasser sollte man an trainings/trainings freien Tagen trinken?