Zitat Zitat von Beam, Jim
man merkt, dass du von der thematik etwa so viel ahnung hast wie vom mäuse melken.

barbell-complexes sind genauso wenig muskelaufbautraining wie tabata-kniebeugen oder hampelmänner mit zusatzgewichten.
barbell-complexes laufen unter CARDIOTRAINING.
nur weil man ne hantel anfasst denkt der körper nich "oh, geil. eisen. da muss ich jetzt mit dicken muskeln reagieren". n prowler is für dich auch krafttraining,was?

aber probiers ruhig aus, davon iwas nennenswert dick zu kriegen.

spätestens wenn du es ein paar mal ausprobiert hast, wirst du es chekcen.
100% agree


Schon das zweite mal das du etwas postest das mit meiner Meinung übereinstimmt...