Man braucht ja um Muskeln aufzubauen viel Eiweis, genug Kalorien, Kolenhydrate usw. Jetzt wollte ich mal fragen ob das egal ist aus welchen Nahrungsmittel ich die bekomme? Ist es schädlich oder ineffektiv wenn ich vieles durch Schokolade, Kekse, Kuchen und andere Süßigkeiten zu mir nehme? Normal macht man das ja nicht, weil man dadurch fett wird. Durch eine sehr gute Genetik in diesem Bereich, nehme ich nur wenig bis gar nicht zu.
Oder hat das noch weitere Gründe es auf die gesündere Art zu tun?