Zitat Zitat von Glarthir
Hallöchen,
Ich wollte mal fragen ob es mir nur so vorkommt, als hätte ich kaum Kraft oder ob das wirklich der Fall ist (als Indikator nehme ich mal die Langhantelcurls).

Daten: ca. 1,62m klein
Gewicht ca. 55Kg
Gewichte an der Langhantel: 17,50Kg

Trainiere jetzt ca. 1/2 Jahr zuhause, mit dem Muskelvolumen bin ich recht zufrieden.

Wenn ich mir die anderen Posts hier im Anfängerforum durchlese sind da echt Welten zwischen meinen Gewichten und der aller anderen -.-

mfg

wie alt bistn du?

bei 55kg ist es klar, dass du nicht viel kraft haben kannst, im vergleich zu jm der zB 80kg wiegt. außerdem sind 6monate training auch nicht viel, je nach sportl. vorgeschichte etc.

hast du bei den 17,5kg die stange schon mitgezählt?