Zitat Zitat von joek
ich würds eher auf 14-15% schätzen.

Hmm, ich denke eher weniger. Vorallem sieht man da so eine dicke "spalte" zwischen den oberen 4 Packs. Und die unteren 2 kann man auch ganz leicht erkennen, Also ich denke das ist schon um die 12 %.


Nochmal zu den Kraftangaben.
Ich bin zurzeit in der Diät und meine Kraftdaten sind aktuell:

Bankdrücken: 6x90 Kg
Kreuzheben: 5x140 Kg bzw 8x120 Kg
Kniebeugen: 8x100 Kg

mich wundert es deswegen, dass du 112,5 Kg "sauber" beugst. Wenn man mal deine Kraftdaten in den anderen beiden Grundübungen betrachtet.