ich würde auch am Anfang noch nicht so weit nach unten gehen. Oberschenkel paralell zum Boden reicht völlig aus. Da streiten sich eh die Geister. Der eine sagt geh ganz runter der andere sagt nein nur paralell. Ich würde sagen gehe so weit nach unten das du dich gut fühlst und du denkst es bleibt sauber.