Es ist rum!
Freu!Tanz, Sing, Spring!
10x10 bei beiden Übungen geschafft!
Dabei war ich nach dem 5-Minuten-Warmup auf der Rudermaschine schon platt!
Und nach dem zweiten Satz lief die Suppe schon wie n Wasserfall an mir runter!

Beim 9. Satz KB fast das SChnitzel von heute Mittag wieder ausgekotzt, aber irgendwie gings doch weiter!

So, jetzt müsste ich eigentlich wieder bei beiden Übungen 2,5kg drauf legen, aber mein GVT-Versuch ist am Freitag um die Zeit erst mal zu Ende!

Habs jetzt insgesamt 8 Wochen durch gezogen, zwei Wochen zum Eingewöhnen und sechs Wochen Schmerz pur!

Irgendwann versuch ich das ganze vielleicht mal mit Supersätzen. Könnte in einer Diätphase vielleicht ganz interessant sein.

Aber was mache ich nun?
Ich hab mir was verrücktes überlegt.
Nächste Woche das Ganze noch ein mal mit deutlich weniger Gewicht und dafür jede Übung mit 1x100 oder 2x50 oder je nachdem wie es passt so als Schock.
Was meint ihr?
Danach mache ich eine Woche trainingsfrei, passt gut, da ich da eh in Berlin und danach wollt ich mal den örtlichen Gewichtheberverein besuchen, vielleicht kann ich da meine Technik in den Grundübungen noch verbessern.