Zitat Zitat von turbo-d
ich nehme createston schon lange vor allem während diatphasen und muss sagen das es einem standard whey/malto/creatin gemisch in sachen regeneration und krafterhalt deutlich überlegen ist!
ich habe es mehrmals getestet, immer wenn ich die createstonphase starte merke ich einen deutlichen kraftschub! für mich ist dieses sup in einer kcal reduzierten diat das absolute non plus ultra!

wenn du das nötige kleingeld dafür aufbringen kannst ohne den gehstock deiner oma verkaufen zu müssen dann kann ich dir nur eins raten - testen & selbst beurteilen!
wie hast du es dosiert?