Sehe ich genauso, entweder ist bei den Kraftdaten noch einiges mehr drin, oder du hast etwas falsch gemacht. Ich beuge nach einem Jahr Training 90 Kilo und drücke 70kg und habe mit Sicherheit nicht alles richtig gemacht und von der Genetik her gehöre ich auch nicht zu den glücklich veranlagten.

Wärme dich gut auf, und versuche vielleicht mal in den Gewichten etwas höher zu gehen, dann wirst du erstens nicht in einer halben Stunde durch sein, da du zwischendurch längere Pausen brauchst, und vorallem wirst du nach der Einheit ziemlich Platt sein.

Warum machst du Latziehen und keine Klimmzüge?

Max