Zitat Zitat von Savin
Ich nehm an du meinst den brustmuskel, der wird wohl am besten beansprucht beim klassichen flachen drücken.. Das mit oberer, unterer Brust vergiss gleich wieder, die Brust wird immer als ganzer Muskel
beansprucht und gleichmäsig trainiert. Schräges Bd belastet lediglich mehr die Schultern, negatives weniger..
laber doch nicht einfach alles nach.
klar kann man zwischen oben, mitte und unten unterschieden.
zwischen innen und außen dann wohl eher nicht, da fasern immer als ganzes gereizt werden.