1600-1900 kcal sind ja auch VIEL zu wenig!!!!

das verbrennt dein körper ja im schlaf!

also wenn du so wenig energie zu dir nimmst geht der körper in eine art "notprogramm" und fährt den stoffwechsel auf ein minimum runter, um möglichst viel von der energie in der nahrung zu haben.
wenn du dann wieder "normal" ist, versucht der körper alles zu speichern um folgende "notsituationen" besser überstehen zu können....

ein ewiger JOJO ffekt sozusagen.

lis dir die WICHTIG threads hier durch....und bei deinem gewicht und größe sollte dein grundumsatz wohl so um die 2600-3000 kcal liegen...je nachdem was du den tag über so machst!