Zitat Zitat von Pete D.
Das ist bei mir im Studio so ne Sache ,denn die Langhanteln,die dafür vorgesehen sind, sind ständig besetzt.(Deshalb auch keine Kniebeugen)

Kann man die Übung durch irgendeine ersetzen?

Wie wärs wenn ich noch nen bizeps curl und pushdown hinzufüge?
Warte halt oder komm zu Zeiten wo sie frei sind.
Bei mir im Studio gibt es nur eine Langhantel und die wird sich teilweise zu dritt geteilt, geht trotzdem irgendwie.