Zitat Zitat von BaschtlB
Hab dazu gerade das hier als Begründung gefunden:


Andererseits merke ich auch in der Praxis, dass ich explosiver trainieren kann, wenn die Pausen länger und die Muskeln erholter sind. Habe dazu auf einer anderen Seite einige gute Gedanken gelesen, finde den Text aber leider nicht mehr.
Es ist wohl wie so oft im (Kraft-)Sport: Jeder muss seinen Weg finden.
kann gut sein, dass du dann wärhend dem Training explosiver bist - aber die Frage ist, wie steigert sich deine Explosivität mit längeren Pausen zwischen den Sätzen? Und das wird, wenn man dem von dir geposteten Zitat und dem WSB Buch folgt eben geringer sein, als mit kurzen Pausen.