Hast Du das Problem hauptsächlich wenn du direkt über Kopf arbeitest? (Du sprichst ja von KH Drücken)
Kannst mal versuchen von vorne auf die Schulter zu drücken um zu prüfen ob du dort auch einen schmerz hast? Des weiteren mal jemadnen am oberen Rücken drücken lassen ob der schmerz durch die Schultzer nach vorne geht. Könnte so auf den ersten Blick auch der supraspinatus Muskel sein. Machst Du viel shruggs?
Gruß
MG