Ungünstige Schuhwahl(nimm was flaches)......zu schnelle ausführung........keine körperspannung(machs mal langsamer und spann mal richtig alles an)

Geh bei beiden in der ausgangstellung ein wenig in die knie.

Schieb deinen hintern beim KH weiter nach hinten und behalt die körperspannung bei (besonders im bauch)

Die Kniebeugen müsst ich nochmal sehen und vorallem dingen viel langsamer und mit mehr koordination!

mfg steffen