Zitat Zitat von skillfaker
bauchmuskeln bin ich auch schon am trainieren, 3 mal in der woche.
gibts jz noch tipps od beanstandungen zu meinen EP?
Sieht insgesamt nach ziemlich wenig aus, außerdem ist der EP nahezu fettfrei, würde also noch Fette mit reinnehmen (Eier, Nüsse usw.).