Zitat Zitat von saurus
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so ist das!

Gehe davon aus, dass dein Rücken nicht gerade ist?
Dann würde ich im alltag auch drauf achten deine Schultern aktiv nach hinten zu ziehen. ÜBerall, beim arbeiten, gehen, studieren,lernen überall.
Zusätzlich gerade sitzen.
Ja das Stimmt, mein Rücken ist wirklich nicht gerade. Da ich im Beruf wirklich 8 Std. sitze im Büro, neige ich dazu immer halb unter dem Tisch zu verschwinden

Habe mir schon überlegt so ein Gymnasticball zu besorgen, wo man sich nicht anlehnen kann. Hat da jemand Erfahrung mit?