Zitat Zitat von peter2361
Hey,
war letztens beim Sportarzt, da ich schmerzen in den Unterarmen hatte, hat sich dann rausgestellt dass ich eine sehnenscheideentzündung hatte. arzt meinte, 1 wochen schonen und kein training, salbe verschrieben etc. habe bislang die LH curls immer mit langhantelstange gemacht, bin jetzt aber auf SZ stange umgestiegen, eindeutig schonender.
Jetzt zu meinem Problem, ich habe mich 1 1/2 wochen geschont, und dann wieder langsam mit dem bizeps training angefangen, hat auch gut geklappt, dehne und wärme mich auch immer gut auf, allerdings sind die unterarmschmerzen jezt wieder da, ausgelöst durch kurzzeitige hohe anstrenung -> Armdrücken. (gegner war sehr schwach). wisst ihr, wodran es liegen könnte dass die unterarm schmerzen auftreten, nach kurzzeitiger hoher belastung?
hatte so ziemlcih dasselbe , hab es auch schon wieder..
welche salbe hat er verschrieben ? hat er dir ne bandage für den alltag gegeben?
ich würde auch curls mit sz-stange weglassen
tschuldigung , wie kann man nur so dumm sein und armdrücken machen nach sowas das ist ja schon ohne verletzung bekannt dafür dass es gelenke kaputtmacht
wodran das liegt ?