Ich nochmal...

Ok, ich hab mir jetzt nochmal die Pro und Contra von Isolationsübungen und freien Gewichten angesehen.

Nehmen wir an ich werde nun einen Plan mit so wenigen Übungen wählen.
Ist es dadurch sicher das meine Schulter z.B. ausreichend genug mitwachsen? Ich trainiere die Schulter und die Arme ja nicht einzeln, ich kann mir einfach nicht vorstellen das meine Arme und die Schultern ohne gezielte Übungen für diese Muskelgruppen genau so gut wachsen wie jetzt zur Zeit. Ich habe wirklich enorme Fortschritte gemacht in den paar Monaten in denen ich trainiere. so fing ich mit nem labberigen 42er Oberarm an, nun ist es ein 46er Oberarm mit wesentlich sichtbar besserer Form. Der Trizeps hat sich super entwickelt und mein Bizeps ebenso.

Was könnte mich nun von einem solchen Übungsarmen Plan überzeugen?