Hey. ich bin Anfänger, und kenne mich somit überhaupt nicht richtig aus.
Ich bin 17 Jahre, 1.86, 75kg KFA 18 %.
Möchte möglichst viel Masse aufbauen.
Was sollte man dazu nehmen? es gibt ja ziemlich viele verschiedene sachen, bei denen ich ehrlich gesagt nicht wirklich durchblicke.
Kann mal jemand ein "sortiument" zusammenstellen?
Preis spielt keine große rolle, solange es hilft
LG