Zitat Zitat von nosti
Hallo,
Mache seit 3,5 Monaten Wkm, und möchte jetzt etwas mehr für meinen Oberkörper und Bizeps machen als für Beine, weil ich abnutzungserscheinungen im Knie habe.

Welchen Plan würdet ihr mir empfehlen ?
Will richtig große Bizeps und eine schöne V Form.
Scheint wohl ein Fetisch von Dir zu sein,unsinnige,überflüssige Threads zu verfasen!http://www.bbszene.de/board/showthread.php?p=2915885

und dieser Quatsch hier:http://www.bbszene.de/board/showthread.php?p=2915885

Für mich echtes Trollverhalten.......
Dafür wurdest du zurecht verwarnt!
Ich sollte auch diesen unsinns-Thread schließen,und Dir mal ne Woche Urlaub für diesen Quatsch geben!