Zitat Zitat von fimmu
Das ist kein WKM-Plan, sondern das sind zwei GK-Pläne mit GÜs und 2-3 Isos.
Obs nötig ist, keine Ahnung, aber wenn du schon was länger trainierst, kann es gut sein. Aber mit dem WKM-Plan kommt der größte Teil gut zurecht.
Ich tippe mal, dass die meisten Leute hier sagen werden, dass der Plan ok ist
Wieso kein WKM?! Der Plan den ich bisher gemacht habe ist 1 zu 1 ausm WKM Thread?!?!