Zitat Zitat von simme
jup... aber nimm das Pulver und nicht die Tabs.
30-50g in das Whey und mehr Wasser.
Klaro hab piep normales Traubenzucker gekauft.
Wie viel ungefähr? hab bei meinem whey shake 300ml wasser genommen auf 30gr, soll ich dann etwa 600ml nehmen wenn ich dann insgesamt 60gr hab?