Zitat Zitat von TwisterCow
Hab mir einfach mal nene passenden Thread für meine Frage gesucht und stelle sie mal im Supp-Unterforum. (ging im Fragenthread unter )

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Möchte wieder mal der Zähne etwas gutes tun und möchte mir im Shop neben dem BA Whey + BA Energy Loader noch Zink & Magnesium kaufen.

Wieviel Zink & Magnesium sollte man täglich nehmen? (bin 85kg)

Wann sollte man es nehmen? (Magnesium glaube ich eher abends)

Haben diese Stoffe eine hemmende Wirkung auf andere Stoffe? (Stichwort: Mineralienhaushalt)

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zink reicht denk ich 25mg alles mehr halt ich auf dauergebrauch für unnötig und außerdem auch nicht gerade gesund wenn man sich jeden tag 100mg zink reinballert