@Wurst
Entweder schlechte, unpassende Ernährung vor dem Training, schlechter Trainingszustand oder Übertraining.

Du solltest vor dem Training (...mit genügend zeitlichem Abstand, vielleicht eine Stunde vorher) Kohlehydrate zu dir nehmen, die der Körper langsam verwerten kann. Also ein Müsli, Obst oder dergleichen. Je besser du trainiert bist, desto besser kann der Körper-Stoffwechsel dann mit Belastungen umgehen. Oder du bist - wie schon erwähnt - übertrainiert und solltest dir mal eine Pause gönnen.

Bernd.