Klimmzüge:
weit OG
0*12
25*8
20*8
eng UG
36,12*20 in 4:30min
nur Kette*15

Heben:
140*5
172,5*4*4
170*4*3
140*6

Frontdrücken:

60*5*5*4
50*6*5

Waden:
50*12*12*13

Sehne tut weiterhin weh...war aber soweit okay.

Heute wars dafür wieder lustig.
Son typ, 1,85cm groß relativ massig aber null beine guckt beim Heben die ganze Zeit kac.ke rüber.
Irgendwann kam er dann an und fragte: Sag mal hast du nicht angst dass du dir damit deinen Rücken druchbrist? Braucht man dafür keinen Gürtel?
Ich hab dann gesagt dass ich gerade nicht sprechen kann und ihm das gern später erklären könne.
Naja...ist ne unterstellung aber er war der typische stoffer, der sich was reinhaut null plan hat und deswegen nach was aussieht aber nicht mal kreuzheben kennt.
Habe ihn später dann mit gewichtheber Gürtel Curlen sehen...typischer hätte es nicht sein können.

Komischerweise sprach mich direkt danach jemand den ich aus dem studio kenne ( sehr netter älterer herr) an und meinte wie komisch der typ die ganze Zeit beim heben zu mir rüber geschaut hätte, und wie witzig es doch wär, dass er zwar wohl 20kg schwerer und muskulöser sei ( haha von wegen der hatte nur nen muskelshirt an und ich nich ), aber ich mit mehr als dem doppelten gewicht trainiere.

Ich meinte dann eben dass das wohl zufall sei Wir haben beide gelacht.