hey campi..
danke für die hilfe...

meine ernährung in den letzten 2 wochen lief ungefähr so wie in deinem letzten post... das problem bei mir ist, wenn ich frei essen kann esse ich auch gerne mal was anderes...

nun habe ich einen plan den ich strickt einhalten muss...
wenn ich an etwas gebunden bin kann ich es selbst besser durchziehen...
dann ist irgendwie die diziplin höher...

also einen E-plan werde ich aufjedenfall durchziehen...
und meine frage war ob dieser inordnung ist....
wenn ich einen plan habe und mir diese mühe mache..dann soll es nicht an irgendwelchen falschen mengen scheitern...

danke an alle..

und hilfe ist immer noch erwünscht..