Wie findet ihr mein Trainingsplan?

[lolzor]

kann mir jemand bitte sagen welche übung ich auslassen sollte, welche übung ich noch machen sollte und wie ich anders aufteilen sollte?

Alle wichtigen Grundübungen rein, überschüssige Isos raus, anders aufteilen. Guck dir am besten die Stickys im "Klassisches Training"-Unterforum ein.