macht Sinn - also runter mit dem Gewicht, dafür mehr Wdh und mehrere Sätze und dann halt bei jeder TE um 2,5kg steigern, Satz- und Wdh-Zahl aber beibehalten, so lang wie es geht, irgendwann werden die Wdh´s schon runtergehn, aber dann solltest Du schon um einiges über Deinem jetztigen Trainigsgewicht sein