Jungs ich habe auch schon fast 30 kg in 3 1/2 Wochen geschafft. Nichts ist unmöglich!!!
Wenn ich mich nur von Eiweiß Vitaminen und cla und lcarnitine ernähre geht das schon glaubt mir Jungs
Wie gesagt Studium Freundin und ich war eine Zeit lang selbstständig das funktioniert halt nicht so mit dem Training so hab's dann schleifen lassen. Habe mir dann Auch ne schöne Verletzung an der Schulter geholt wobei das nix mit dem Training zu tun hatte. Bin auf die backen gefallen. -.-
Also wie gesagt an der Genetik hakt es nicht ich kann 30 kg zunehmen in nem Monat aber auch abnehmen.
Also meint ihr soll ich noch nen bisschen mehr Cardio machen oder was?
Was hat das mit dem Hit-Training auf sich ?