Zitat Zitat von tunis1988
Also nochmal zusammengefasst , wenn ich nun Creatin einnehmen würde , dann hätte es kein Effekt ?! völlig sinnlos ?! und da bist du dir auch sicher und bleibst auch dabei ?!
Ja.

Du setzt Wachstumsreize durch progressives Training und ich gehe davon aus, dass du dich in der nächsten Zeit problemlos auch ohne Kreatin regelmäßig steigern kannst.