Servus leuts, bin 20 Jahre alt... oder jung. 174 cm groß/klein und wiege magere 59 kg.

Ich habe mich informiert und mein Essen über den Tag versucht zu optimieren. Ich wiedergeb euch einfach mal mein heutigen Tag:

Aufstehen: 04.00 Uhr
Erstes Frühstück: 04.20 Uhr -->1 gefüllte Schüssel mit Cornflakes
Zweites Frühstück: kurz vor Arbeitsbeginn 06.00 Uhr --> eine Butterbrezel
Richtiges Frühstück: 08.45 Uhr --> 4 Scheiben Vollkornbrot mit Butter und Pute dazu 500 ml Multivitaminsaft und eine Banane
Mittagessen: 12.05 Uhr --> 3 Hähnchenschlegel mit einem Brötchen und Ketchup. Dazu 0,5 Liter Mineralwasser.
Wenn ich Zuhause bin: 14.30 Uhr --> 1 Apfel
Zwischenmahlzeit: 16.00 Uhr --> 1 gefüllte Schüssel mit Cornflakes
Abendessen: sehr verschieden da ich bei Hotel Mama wohne. Meistens aber Hähnchen, Lamm, Rind oder Putenfleisch mit Beilage und Salat.

Gesamt nehme ich über den Tag verteilt mindestens 2 Liter Flüssigkeit.
Ich will und werde keine Shakes oder Gainer oder ähnliches benutzen.

Ich habe keine genauen Kalorien, Eiweiss und Kohlenhydrhate Werte.
Ich will einfach nur ein kurzes Statement ob ich nur Bullsh*** esse oder auf dem richtigen Weg bin. Danke im Voraus.