Hey Leute, habe in meinem TP fürn trizeps enges BD, French Press und Armstrecken mit kurzhantel drinnen.
hatte die "ersten" male, sprich ca 3 monate lang den trizeps am nächsten tag immer gut gespürt, seit kurzem aber spüre ich fast nichts mehr, so als hätte ich fast bzw. nur leicht trainiert. bin aber weder mit dem gewicht, noch mit der intensität runtergegangen, im gegenteil, habe gewicht auch immer erhöht, whdl bereich liegt zw. 8-12.
Gründe?
mfg