1)Warum entscheidest Du Dich für Kre*tin, wo doch schon 3 "Kuren" für nichts waren? Kre#tin ist für mich nichts als ein Abführmittel. In den Muskel geht davon nix. Bei ein paar anderen Glücklicheren mag sein, aber mich interessiert in dem Falle mit Recht nur was bei MIR wirkt.

2)Wenn Du nicht bereit bist für Mastkuren (mit indes ungewissem Ausgang - keineswegs so sicher wie hier immer gebetet) dann mache aus dem bereits vorhandenen die bestmögliche Figur durch Umstellung Deiner Ernährung auf LOGI.
Durch allmähliches Herunterfahren aller Sachen aus "Teigen" und bei weitergeführtem Training, inclusive Konzentrations-Crunches mit intrinsischer Bauchpresse, bekommst Du dann auch Deinen schnuckeligen flachen BAUCH.