28 Sätze (TE1) plus Aufwärmsätze, nehm ich an, sind schon Hammer. Ich kann nicht glauben, dass die Übungen, dann "durchgezogen" werden.
BD, KB und KH sind hier zwar sehr beliebte Übungen, aber du übertreibst es ein bisschen.
Wie lange hast du bisher nach dem Plan trainiert?