Zitat Zitat von Schmutzfink
Jo habe mich wiedermal ******* ausgedrückt ich meinte ich wiege 70kg momentan
und drücke derzeit 95kg ohne Creatin + 20% wären das bei mir ja ca. 120kg
ich glaube allerdings nicht das mein Körper momentan sowas abkann immerhin habe ich gerade keine aufbauphase.


das wird ja immer mehr ^^


Wenn wir schon genau über zahlen sprechen sollten wir sie auch passend ausrechnen.
Wenn du 95kg drückst wären 10% statt 95kg dann 104,5kg und bei 20%= 114kg.
Gerade in diesen bereichen machen ein "paar" kilo viel mühe.