Zitat Zitat von HardGainer_25
1.83groß
70kg schwer
KFA:15% irgendwas
Training seit 5monaten
19j. alt

noch irgendwas?
Wir wissen immer noch nicht, wie intensiv dein Training ist.
Außerdem frage ich mich: Was willst du bei den Daten denn mit einem 3er?