Zitat Zitat von Russiabodybuilding
HAHA naja insofern du auch richtig/hart trainierst!
Ansosten setzt sich alles am Bauch an...
also ich trainiere 3-4mal die woche im studio. aber ich würde sagen ziemlich intensiv. 1-1/2 stunden, aber ziemlich hart. ich power mich beim training ziemlich aus und nehme es nicht auf die leichte schulter. zusätzlich mache ich mit 2mal die woche taekwondo und am wochenende fussball noch viel cardio.