Zitat Zitat von ag1m
@MajPay

Ich trainiere kein Bankdrücken und Co. ich weiß das ich Schulter/Arm technisch gesehen ziemlich schwach bin, aber das wird schon noch besser werden, da ich jetzt endlich einen GH Verein gefunden habe und bald ein Probetraining absolvieren werde, dann wird es Berg auf gehen
Du hast doch Videos von Dips, Langhantelrudern, Bankdrücken und Push Press drin. (Wieso) Machst du es nicht mehr?