Zitat Zitat von MajPay
Hängs dieses mal hinten an und übe die Technik mit ganz wenig Gewicht (wirklich wenig). Wenns dir gefällt kannst du ja abwechseln, beides muss in einer TE nicht sein.
Meinst die Explosiv Übung ganz hinten anhängen??



@Warbow

Dann kann ich ja gleich Muscle Cleans machen, schaut mir irgendwie nicht fertig aus die Übung.


Soll jetzt nicht heißen das ich die Übung nicht gut finde, aber wenn ich die Hantel schon mal beschleunige dann kann ich sie gleich auf Schulterhöhe bringen oder?!?




greetz