Zitat Zitat von -theANIMAL-
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Das ich die Übung am Anfang mache wird nicht gehen da ich sonst gegen meine eigenen Prinzipien verstoße, die Heben und Beuge Übung als Priorität Nr. 1! setzten...
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Ist doch reine Definitionssache: Nimm die Explosiv-Übung zu deiner Aufwärmroutine hinzu und schon passt es mit deinen Prinzipien. Mach ich auch so.

Im Ernst: Nur weil man diese Übungen mit voller Power ausführen will und sie deshalb sinnvollerweise an den Anfang der Einheit stellt, stuft man doch nicht die Priorität von Heben/Beugen/anderen Grundübungen herab (keine Sorge, die Züge beeinträchtigen die nachfolgenden Übungen meiner Erfahrung nach kaum).
Die Reihenfolge der ausgeführten Übungen muss nicht deren Bedeutung wiederspiegeln.