Zitat Zitat von :'D
Ja doch Bankdrücken ist sogar eine Grundübung aber der rest...
Und mit 25kg? Da geht doch bestimmt noch was, obwohl hatte auch ungefähr da angefangen
Aber mehr Übungen brauchst du für die Brust eigent auch nicht in einer TE.... beispielsweise...
Und Klimmzüge wären die freie Übung, die auch wesentlich effektiver ist als Latzug, also wenn du welche schaffst mach diese (!)
les dich einfach mal ein...
Warum gibts Trainer im Studio?
Es kommt besser beim Kunden an, sie werben neuen..., jeder der KAUM Ahnung hat würde ihnen alles aufs Wort glauben was sie ihm erzählen und es nicht kompliziert machen um den Tatsachen auf den Grund zugehen
ich weiß auch nicht wieso ich beim bankdrücken so versage..
ein bisschen hab ich ja heute schon gelesen und mir ist aufgefallen, dass viele vom wkm-tp überzeugt sind.. wenn ich das richtig verstehe sind das 3 übungen pro TE, richtig?
ich les mir das auf jeden fall nochmal in ruhe durch