Dir geht es um gute Fette oder um fett zu werden?

Kennst du:
52,2 % Fett, 19,9 % Eiweiß,16,3 % Kohlenhydrate und 6,2 % Ballaststoffe?
60% Fett, 20 % Eiweiß, viel Vitamin B1 und C, Spuren von Vitamin B2, A und E sowie reichlich Mineralstoffe (u.a. Kalium, Kalzium, Eisen, Magnesium, Phosphor)?

Das erste bekommst du im Supermarkt als Mandeln, das zweite als Walnüsse...