BD: 115 kg
(nun hoffe ich ihr erschlagt mich nicht, da jetzt ans Licht kommt, dass ich KB und KH mal sowas von vernachlässigt hab)
KB: 90 kg
KH: 95 kg

Ja ich denke dass ich wohl einen komplett falschen Grundgedanken hab, was den Wachstum angeht. Ich fühle mich nach 4 TE (verteilt auf Mo, Di, Do und Fr) am WE einfach gut und freu mich, Pause haben zu dürfen.

Wenn ich, wie ich es auch schon probiert habe, beispielsweise nur 3 TE habe welche ich auf Mo, Mi, Fr verteile, trainiert habe, war immer diese "Oh je ich glaub ich bau ab-Gefühl" da... Aber vll. ist genau da das Problem dass es nicht weiter geht... Denn ja die Genetik spielt mit Sicherheit eine entscheidende Rolle in diesem "Universum Kraftsport" und auch wenn ich mit 52kg Körpergewicht und nem gefühltem KFA von 0,2% begonnen habe, denke ich um langfristig weiter zu kommen sollte ich wohl auf euch hören.

Vielen Dank erstmal für die Antworten