Zitat Zitat von MajPay
Wer sagt, dass man 100kg Bankdrücken in 7 Monaten nicht ohne Stoff schafft, der ist bei aller Efahrung trotzdem im Tal der Ahnungslosen zuhause.
...bei mir im Studio drückt auch fast jeder Hautständer 100kg... mit 'ner ROM von maximal 15 cm.
Ganz ehrlich: SAUBER 100kg nach 7 Monaten zu drücken, ohne jegliche Vorerfahrung in Sachen Training, halte ich doch für schwer möglich.
Klar, im Internet drückt auch jeder nach 'nem Jahr im Satz 120kg, beugt im Satz 160kg und hebt im Satz 200kg.. aber die Realität sieht dann doch anders aus.