Zitat Zitat von MajPay
Habe ich hier zu einer schlechten Technik geraten? Hab wohl was verpasst.

"Hintern etwas runter und mehr Spannung", wo interpretierst du denn da was rein?


Indem du ihm ratest NICHT aus den Beinen zu heben!


Du stellst es so hin als wenn die Beinkraft bzw. die Bewegung aus den Beinen für diese Übung unwichtig!


greetz