Zitat Zitat von adevil
Ist ein Milon Zirkel oder?
Ich gehe auch in ein Injoy und dort bekommt ihn auch jeder angedreht, der zum Probetraining kommt und untrainiert aussieht. 90% der Leute würden wohl auch nicht unterschreiben, wenn sie schwere Kniebeugen usw. machen müssten. Und natürlich will ein Studio dass du nur 2x die Woche zum Training kommst - du zahlst ja das gleiche wie wenn du 3 oder 5x kommst!

Um ein wenig das Gewicht zu reduzieren und eine gewisse Grundausdauer/Kraft zu erreichen, ist der Zirkel auch geeignet. Ich meine, dass geht sogar mit Tischtennis. Erzähle den Trainern deshalb genau, was du erreichen willst und dass du bereit bist, dafür zu schwitzen.

Dass die Trainer WKM nicht kennen, muss nichts heißen. Das ist eben der Name von einem Forenmitglied, der einen sinnvollen alternierenden GK-Plan mit Grundübungen aufgeschrieben hat.
Ja, auf den Maschinen steht Milon, hast recht. Über meine Ziele hab ich mit dem Trainer ausführlich geredet aber er war ganz heiss darauf das ich den Milon Zirkel versuchen soll. Ist irgendwie nicht das richtige für mich, hätte mir gleich klar sein sollen. Die "jungen" Leute trainieren bei den freien Geräten, am Milon Zirkel dagegen trainieren zu 90% Senioren und Hausfrauen.

Dann weiß ich ja bescheid, besser wär WKM